Club des habitants angevins... ;) (la suite IV)

[Rugbystick]

Pas très dispo. en ce moment. J'entame un régime assez contraignant, donc pas de resto ou d'apéro pour moi.

T'es sur Angers cette semaine Zip ? Faut que je te rende tes jeux et je suis toujours intéressé par ton BR

[peps49]

tiens j'ai attaqué dukan ce midi

Objectif => 5kg! (trop la honte au sénégal, les nanas font toutes 1m75 et 60kg et les mecs ont des pec et des tablettes de chocolat à faire palir un culturiste....

[CCN]

il va donc nous falloir arreter le HC et les longues pauses dans les fauteuils Lol

Jeff, j'ai aussi besoin de te voir pour le scratch... (je fais les cadres cette am, finition demain).

[zip.jeff]

T'es sur Angers cette semaine Zip ? Faut que je te rende tes jeux et je suis toujours intéressé par ton BR

salut, aujourd hui trop speed, par contre demain on peut se voir!
Soit le midi soit en fin d aprem?

tiens j'ai attaqué dukan ce midi

Objectif => 5kg! (trop la honte au sénégal, les nanas font toutes 1m75 et 60kg et les mecs ont des pec et des tablettes de chocolat à faire palir un culturiste....

salut peps,
alors tout bronzé...
Si tu veux une musculature de reve il va faloir bientot sortir les kayak !!!
Au fait jsuis tjrs partant pr un tennis un de ces 4

[zip.jeff]

tiens zip !!te revoila !!
je croyais que t'etais encore dans ton jardin a brouetter de la terre !!!

pour une petite rencontre ;je peut recevoir ,si les kms ne vous derangent pas , le vendredi soir ou samedi aprem !!
on pourait se mater "avatar" !!! en 2D !!!

djé

Salut, c sympa pr l invit mais po possible pr moi cette fois.
Alors ce caisson Yam t en ai content?
Tu commences a pofiner les reglages?

[CCN]

Pour moi toujours difficile de passer les WE, car avec les enfants..et le beau temps...et le prochain demenagement...
Un soir en semaine par contre cela est jouable pour moi?

[peps49]

tout bronzé, tout bronzé... tout rougi oui!
Pas là non plus ce WE, on remonte sur Paname.

MP pour le tennis jeff.

[Rugbystick]

tiens j'ai attaqué dukan ce midi

Objectif => 5kg! (trop la honte au sénégal, les nanas font toutes 1m75 et 60kg et les mecs ont des pec et des tablettes de chocolat à faire palir un culturiste....

Méthode Dukan également, tu n'as pas le droit à une seule écartade avec cette méthode !

Pour 5 kilos, ça va le faire largement, moi c'est plus une base de 15... Ça va être long ...

[Rugbystick]

Si vous êtes motivés pour du tennis, ça m'intéresse également

Zip, pour ce midi c'est mort, peut-être fin d'aprèm

[zip.jeff]

Si vous êtes motivés pour du tennis, ça m'intéresse également

Zip, pour ce midi c'est mort, peut-être fin d'aprèm

Ce serait pr demain car jsuis bien pris aujourd hui

[SYLEX]

Il n'a pas que des adèptes ce régime Dukan !

Moi j'ai perdu 11 kilos avec ma méthode (91 => 80 Kg, objectif 75 Kg) :
- Plus d'alcool (juste un peu de vin parfois)
- Ne jamais reprendre 2 fois d'un plat (ne pas se servir une fois comme un ogre non plus )
- Plus de sauces, pas trop de gras, etc.
- Aucun grignotage entre les repas
- Le matin et le midi, le même menu que toute la famille (juste quantité réduite le midi)
- Le soir quasi uniquement des fruits et des légumes
Et surtout ...
- Au moins une demi-heure de sport tous les jours. Et là, merci la Wii !

Là, je fais une pause obligatoire : déchirure intercostale (ju-jitsu) et claquage au molet (footing).

[peps49]

Là, je fais une pause obligatoire : déchirure intercostale (ju-jitsu) et claquage au molet (footing).

C'est violent la Wii

C'est bien mat, on va se motiver... Déjà hier au gite, tout content de commencer je rencontre la propietaire des lieux qui me propose (la fourbe)... un reste de charlotte poire chocolat pis vous connaitriez ses talents culinaires, ça ne pouvait qu'être bon mais j'ai tenu!
Allez, soyons fort!

[CCN]

LA ou cela est dur, c avec les enfants qui finissent pas les plats...grrr

[SYLEX]

Ma femme perd régulièrement du poids et fait tout ce qu'elle peut pour ne pas en perdre trop ! Donc, elle bouffe du chocolat à longueur de soirées, des bols de céréales devant la télé, etc.

[CCN]

tu as plus qu a faire la meme chose mais avec des special K